Curso Inteligencia Emocional: Herramienta para el Éxito Empresarial

El cociente intelectual solo predice entre el 4 y el 10% del éxito profesional.
Daniel Goleman

Objetivos:

• Aplicar 25 competencias personales y sociales para mejorar el autoconocimiento, manejo emocional, empatía y habilidades sociales.
• Gestionar herramientas para mejorar su bienestar dentro de la organización.
• Aplicar técnicas de Mindfulness para mejorar la concentración y rendimiento laboral.

Beneficios:

• Identificará componentes de la inteligencia emocional.
• Registrará más de 50 sentimientos nocivos y de desarrollo.
• Aplicará el proceso de autoconocimiento y manejo de la autoestima.
• Distinguirá las competencias interpersonales e intrapersonales.
• Aplicará 25 competencias personales y sociales.
• Vivenciará técnicas autodirigidas para el manejo del autodominio y control de las emociones.
• Realizará técnicas para aumentar su adaptabilidad, manejo del cambio y trabajo en equipo.
• Aplicará técnicas para desarrollar estados emocionales saludables ante el confinamiento, estrés y pensamientos nocivos.
• Creará nuevas conductas ante situaciones de conflicto.
• Reprogramará el cerebro para el manejo sus emociones.
• Reconocerá las acciones para su bienestar físico en el trabajo.
• Aplicará técnicas de PNL para impulsar cambios significativos en su vida personal y profesional.
• Gestionará las habilidades sociales.
• Aprenderá técnicas para el manejo de la angustia y ansiedad.
• Conocerá estrategias de mindfulness.

Programa:

1. Inteligencia Emocional dentro de la Organización

1.1 Concepto
1.2 Coeficiente Intelectual vs Inteligencia emocional
1.3 Elementos de la Inteligencia Emocional

2. Competencia Personal

2.1 Autoconsciencia

2.1.1 Conciencia Emocional
2.1.2 Valoración
2.1.3 Confianza

2.2 Autorregulación

2.2.1 Autocontrol
2.2.2 Confiabilidad
2.2.3 Integridad
2.2.4 Adaptabilidad
2.2.5 Innovación

3. Competencia Social

3.1 Empatía

3.1.1 Empatía cognitiva-social
3.1.2 Orientación hacia el servicio
3.1.3 Aprovechar la diversidad
3.1.4 Consciencia social

3.2 Habilidades Sociales en los Equipos de Trabajo

3.2.1 Influencia
3.2.2 Comunicación
3.2.3 Liderazgo
3.2.4 Apertura al cambio
3.2.5 Resolución de conflictos
3.2.6 Cooperación
3.2.7 Habilidades del Equipo

4. El Bienestar Emocional en el Ámbito Laboral

4.1 Dimensiones del Bienestar

4.1.1 Cómo se mide el bienestar
4.1.2 Las emociones en el ámbito laboral
4.1.3 Acciones para el bienestar físico en el trabajo

4.2 La Angustia y Ansiedad

4.2.1 Síntomas y causas
4.2.2 Técnicas para su manejo

4.3 El Estrés y Burnout

4.3.1 Síntomas y causas
4.3.2 Técnicas para su manejo

4.4 Autocontrol con herramientas de PNL (Programación Neurolingüística)

4.4.1 Técnica de Autocontrol

5. Atención Plena (Mindfulness)

5.1 Definición de Mindfulness o Atención Plena

5.1.1 Actitudes del mindfulness
5.1.2 Beneficios de la práctica de la atención plena

5.2 Aplicación de Técnicas Mindfulness

5.2.1 La conciencia plena
5.2.2 Vivir el estado presente
5.2.3 Atención y relajación
5.2.4 Meditaciones

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